İdman zamanı diz zədələnməsinin profilaktikası

İdman zamanı diz zədələnməsinin profilaktikası

Ön çarpaz bağ zədələnməsi daha çox fəal idmanla məşğul olan idmançılarda baş verir ki,burada qəfil hərəkətin istiqamətini dəyişmək və dayanmaqla edilən çoxlu qaçmaq tələb edilir.Məsələn futbol və ya böyük tennis zamanı.Əgər…

Read more